Nöbetçi Eczaneler
Uzman Doktor Uyarıyor: İşlenmiş Gıdalar, Aşırı Tuz ve Trans Yağlar Solunumu Zorlaştırıyor
İstanbul – Akciğer sağlığıyla ilgili toplumda yaygın olan bazı yanlış inanışlar hakkında önemli açıklamalarda bulunan Uzm. Dr. Yavuz, özellikle işlenmiş gıdalar ve fast-food tüketiminin vücutta iltihaplanmayı artırdığını belirtti. Aşırı tuz tüketiminin ise akciğerlerde sıvı tutulmasına neden olabileceğini söyleyen Yavuz, bunun nefes darlığını artırdığını ifade etti.
“Trans yağlar solunum yollarını olumsuz etkiliyor” diyen Yavuz, hazır ve paketli gıdalardan mümkün olduğunca uzak durulması gerektiğini vurguladı.
DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR: AKCİĞER SAĞLIĞI HAKKINDA 4 YANLIŞ İNANIŞ
Uzm. Dr. Yavuz, akciğer sağlığıyla ilgili toplumda sıkça dile getirilen bazı yanlış inanışları şöyle sıraladı:
-
Süt ürünleri balgam yapar mı?
Süt ürünlerinin balgamı artırdığına dair yaygın inanışın bilimsel bir temeli olmadığını söyleyen Yavuz, “Bazı hassas bireylerde alerjik tepkiler olabilir ancak sağlıklı bireylerde süt tüketimi akciğerleri olumsuz etkilemez” dedi. -
Bitkisel çaylar akciğerleri temizler mi?
Ihlamur, zencefil ve ekinezya gibi bitkilerin boğazı rahatlatabileceğini ifade eden Yavuz, “Bu ürünlerin akciğeri temizlediği yönündeki iddiaların bilimsel bir dayanağı bulunmamaktadır” uyarısında bulundu. -
Fazla kilo akciğer hastaları için iyi midir?
Akciğer hastalarının kilo almasının faydalı olduğu yönündeki inanışı da değerlendiren Yavuz, “Aşırı kilo, akciğerlere baskı yaparak nefes almayı zorlaştırır. İdeal kilo aralığında kalmak çok daha önemlidir” dedi. -
Sarımsak ve soğan akciğerleri temizler mi?
Sarımsak ve soğanın antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini desteklediğini belirten Yavuz, “Ancak bu besinlerin akciğerleri temizlediği ya da sigaranın zararlarını ortadan kaldırdığı yönündeki iddialar abartılıdır” şeklinde konuştu.
Vatandaşları Uyardı:
“Akciğer sağlığına katkıda bulunmak için dengeli ve doğal beslenme, düzenli egzersiz ve sigaradan uzak durmak en etkili yöntemlerdir” diyen Uzm. Dr. Yavuz, sosyal medyada yayılan yanlış bilgilere karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.