Nöbetçi Eczaneler
kaynak: NTV
Yatak odalarında sıklıkla bulunan bazı eşyaların, ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği ortaya çıktı. ABD’de görev yapan Harvard mezunu gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, özellikle astım ve solunum yolu hastalıkları riskine dikkat çekerek, yatak odasında kesinlikle bulundurulmaması gereken üç tehlikeli eşyayı açıkladı.
Instagram üzerinden 2,1 milyon görüntüleme ve 34 binin üzerinde beğeni alan videosunda Dr. Sethi, eski yastıklar, sentetik oda spreyleri ve eski yatakların sağlığı tehdit ettiğini belirtti.
- ESKİ YASTIKLAR: ALERJEN YUVASI
DailyMail’in haberine göre Dr. Sethi, yıllardır kullanılan yastıkların zamanla toz akarları, ter ve alerjenleri biriktirdiğini ifade etti. Bu durum, özellikle astım gibi solunum yolu rahatsızlıklarını tetikleyebiliyor. Araştırmalar, gözle görülmeyen bu minik canlıların en çok yastıklarda çoğaldığını ve ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabileceğini ortaya koyuyor.
“Eğer yastığınız bir-iki yıldan eskiyse, onu değiştirmenin zamanı gelmiş olabilir,” diyen Dr. Sethi, yastıkların düzenli olarak yenilenmesinin sağlık açısından önemli olduğunu vurguladı.
- SENTETİK ODA SPREYLERİ: GİZLİ KİMYASAL TEHLİKE
Dr. Sethi, sentetik içerikli oda spreylerinin yatak odasında kesinlikle kullanılmaması gerektiğini belirtti. Bu ürünlerde yer alan ftalatlar ve uçucu organik bileşikler (VOC), başta solunum sistemi olmak üzere pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor.
ABD ÇEVRE KORUMA AJANSI (EPA) VERİLERİNE GÖRE BU KİMYASALLAR:
Kısa vadede: Baş ağrısı, baş dönmesi, dikkat dağınıklığı ve görme bozukluklarına;
Uzun vadede: Kalp, akciğer ve üreme sağlığı üzerinde ciddi etkilere neden olabiliyor.
Dr. Sethi, oda kokuları yerine doğal uçucu yağlar gibi bitkisel alternatiflerin tercih edilmesini öneriyor.
- ESKİ YATAKLAR: UYKU KALİTESİNE VE BEL BEL SAĞLIĞINA TEHTİ
Üçüncü uyarı ise yıllardır kullanılan yataklara yönelik. Dr. Sethi, 7 ila 10 yıl ve üzeri süredir kullanılan yatakların destekleyici özelliklerini kaybettiğini, bunun da uyku kalitesini düşürdüğünü ve kronik sırt ağrılarına neden olabileceğini söylüyor.
2023 yılında yapılan bir araştırma da, yıllar içinde formunu kaybeden yatakların bel ağrısı ile doğrudan bağlantılı olduğunu göstermişti.
SOSYAL MEDYADA GENİŞ YANKI UYANDIRDI
Dr. Sethi’nin paylaşımları sosyal medyada büyük ilgi gördü. Bazı kullanıcılar önerileri dikkate aldıklarını belirtirken, bazıları ise uzun süredir yastıklarını değiştirmediklerini itiraf etti.
Bir kullanıcı, “Benim yastıklar 10 yıllık,” yorumunu yaparken; bir diğeri, “Yastıklar için iki yıl mı? Hadi canım, benimkiler çok daha eski,” dedi. Ancak birçok kişi, bu bilgiler sayesinde farkındalık kazandığını belirterek Dr. Sethi’ye teşekkür etti.
Sağlıklı bir uyku için, yatak odasındaki alışkanlıklarınızı gözden geçirmeyi unutmayın.
